Я не знаю, какой правильный. Я бы точно не стала сдерживать слёзы в самом начале. Зачем? И рассказала детям, что произошло что-то, что меня очень расстроило.
"Я чувствовала, как мне хочется закричать: “Я потеряла три дня работы над своей книгой!”

Я чувствовала, как мне хочется ударить по рулю кулаком, потому что, находиться в машине - было последним местом, где я хотела бы быть в тот момент. Я хотела вернуться домой и исправить свою книгу, а не вести детей на плавание, отжимать мокрые купальники, расчесывать спутанные волосы, готовить обед, мыть посуду и укладывать всех в постель.

Но вместо этого я спокойно сказала: “У меня возникли небольшие проблемы прямо сейчас. Я потеряла часть моей книги. И я не хочу разговаривать, потому что я чувствую себя очень расстроенной.”
Я бы рассказала, что потеряла 3 дня работы, что очень расстроена и если бы хотела, то поплакала. А потом бы объяснила детям, что сроки поджимают и я не могу их отвезти в бассейн, или мы бы поехали есть пиццу, или попросила бы их обнять меня - тут возможны разные варианты, но я бы постаралась начать выбираться из этого состояния, а не замораживать его до вечера.
И вот это "К моему удивлению, моя девочка потянулась и мягко погладила мои волосы. Она сказала обнадеживающие слова..." Почему мама удивляется, что её 9!!! летняя дочь поддерживает плачущую маму?